越來越多的研究在新冠病毒(Covid-19)與維生素D缺乏之間建立了相關性，其中一些研究表明維生素缺乏患者佔冠狀病毒患者的80％。 這種關聯性的真正含義是什麼？ 服用維生素D補充劑是否會幫助您降低患Covid-19的機會？ 下面試著説明這些和其他問題的答案。
相關研究表明些什麼？
幾項研究發現Covid-19與維生素D的含量低有關係，這些始於2017年，甚至在大流行還沒有開始的數年之前，當時在英國醫學雜誌(BMJ)發表的一項研究，表明服用維生素D補充劑在預防急性呼吸道感染相當有用，這項研究共有11,000名參與者，確定了維生素D對於預防維生素缺乏者的呼吸道感染是安全有效的。
但為什麼要用維生素D？ 事實證明，維生素D在維持免疫健康和提高人體抵抗傳染病的能力上是必需的。 缺乏Covid-19疫苗以及在冠狀病毒大流行期間需要尋找其他預防性療法的需求，促使研究人員更深入地研究維生素D預防或降低Covid-19感染嚴重程度的潛力。
隨後一些研究人員觀察到呼吸衰竭較常見於維生素D缺乏患者，這些人比具有足夠維生素D濃度的患者有更高的死亡風險。 2020年9月，一項對COVID-19測試結果和維生素D水平測試數據進行的大型研究顯示，在27,870名維生素D濃度足夠的人群中，只有8.1％的人有COVID-19，而39,190名維生素D水平低的參與者陽性的結果為12.5％。 此外，最近發表在《臨床內分泌與代謝雜誌》上的一項研究發現，有82.2％的Covid-19患者缺乏維生素D。
最後，一項隨機研究，給予50名因COVID-19而住院的人高劑量的維生素D（calcifediol)， 結果在50名患者中，只有1名需要進重症監護室接受治療，對照組有26人，他們沒有服用維生素D補充劑，他們與服用維生素D的人相反，有13名對照者被轉移到重症監護病房。 另有一項類似的研究，其中對嚴重的冠狀病毒患者使用了大劑量的維生素D，但並未發現恢復更快或死亡率發生變化，因此維生素D用以治療Covid-19的有效性仍存疑，需要進一步研究。
綜上所述，有許多研究表明維生素D缺乏可能在Covid-19之感染率和感染嚴重程度上扮演一些角色。
維生素D缺乏常見嗎？
維生素D缺乏者出乎意料地普遍存在，有些研究甚至表明，維生素D缺乏對全球的健康需要關注，其影響全球多達10億人，例如大約41％的美國人缺乏維生素D。 維生素D也被稱為“陽光維生素”，主要是由陽光在皮膚中產生的，這使得在北方高緯度地區（尤其是在冬季）很難獲得維生素D；那些在室內待很多時間的人，出於同樣的原因-暴露於陽光不足的情況下，維生素D的含量也會降低。
其他易患維生素D缺乏的人群是老年人，因為皮膚中維生素D的產生會隨著年齡的增長而減少，膚色較深的人也更容易遭受維生素D缺乏的困擾，因為黑色素是有色人種中較常見的皮膚色素，可阻止一些UVB射線到達皮膚深層。
這些人群以及較少曬到太陽患有宿疾者，受到Covid-19的影響尤其嚴重，這進一步支持了低維生素D水平與冠狀病毒間的潛在聯繫。
維生素D補充劑可以幫助預防Covid-19嗎？
目前研究人員並不建議所有人都服用維生素D作為Covid-19的預防性措施，但是缺乏維生素D的人絶對應該考慮補充。上面所提某項研究的作者 José L. Hernández博士說 “在血液中循環的維生素D水平較低的COVID-19患者中，應建議使用維生素D治療，因為這種方法可能對肌肉骨骼和免疫系統均具有有益的作用”， 如果您不確定自己是否攝入足夠的維生素D，請考慮與您的醫生討論抽血檢查。 最後特別要指出的，維生素D在人體內有許多重要作用，不僅僅是免疫健康， 例如D還可以幫助維持牙齒和骨骼強壯健康，並使我們精力充沛、心情愉快。 因此攝取足夠的維生素至關重要，尤其是如果您更易遇到維生素D缺乏、或自己知道患有維生素D缺乏症者尤為如此。 您可以從雞蛋、魚類、菠菜和乳製品等食物中獲取一些維生素D，但也可以考慮服用補充劑以確保您每天攝入足夠的維生素D。
ClOVID-19 and Vitamin D Deficiency: What’s the Connection?
https://www.ba-bamail.com/content.aspx?emailid=37775
沒有留言:
張貼留言