不少人認為「天然」的產品最好，天然 = 健康、無副作用，因此標榜健康、天然、有機的產品很好賣，至於為何天然的較好、科學依據在哪，含量或品質的法規要求為何，大多不知道、被忽略了或不了了之，為免失之一廂情願。
有同學不明白何以市面一些「天然melatonin」製劑的成分不足，追根究原，下面 Ref. 1 所列的含melatonin植物當中，黃檗 (Phellodendron
amurense (Huangbo) 含量1.235mcg/g，是最高的，換算下來，3 mg的melatonin製劑至少需要2.43 公斤的黃檗，原料價大約 NT$ 100，網路上「天然褪黑激素 Melatonin 3mg」90粒包裝，換算原料成本就要 NT$ 9,000，而這90粒包裝產品的標價是 NT$ 370 (HK$
88)，怎麼可能？即便是用非常便宜甚至免費的原材料來製造，它的製程 (萃取、濃縮、打片等) 加上品管、行銷、人事…成本也不止這價錢，所以想要成分十足是不可能的！若這製劑真的一片含 melatonin 3 mg，大概非摻化學合成的 melatonin不可。當然以上只是推論，除此之外若有他解，尚待高明指教。
至於「天然的最好」這種迷思，只能說是信者恆信，事實並不見得，看了下列 Ref. 2,3的說明（Ref 2也提及melantonin)就很清楚。簡要來說，一個單一成分的產品，品質好或是不好，完全操之在人，取決於製程的控管，例如萃取天然成分時用的是化工級溶劑，結果溶劑中的毒物殘留在最後的「天然產品」中，會好嗎？若篤信合成產物有漂亮的結晶，一定較純較好，若是化學反應的重金屬催化劑還殘留在裡頭呢？微量就極毒！
有時仿真的合成產品，即便組成的元素與鍵結跟天然的完全一樣，未必等同於天然物，怎麼說？例如 Ref 2 裡面的圖示提到 vit. C，作者說用葡萄糖作原料，人工合成的 vit. C和柑橘裡的 vit. C是一樣的，只說對了一半，因為天然的 vit. C 是 l-(+)-Ascorbic Acid，而合成的產物包括 l-(+)- 和 d-(-)-Ascorbic
Acid各一半，產物是一對光學異構物，分子式完全相同，立體結構卻不一樣，兩者好像是左、右手的關係，當中只有 l-(+)-
Ascorbic Acid，亦即天然的結構，能為人體吸收利用，另一半 d-(-)-是副產物，無生理功效，由於它對人體無害，一般不會再費勁去純化分離。化學合成時類此情況相當多，他如 naproxen 的合成產物也是 (+)- 和 (-)- 各半，(+)- 用以治療關節炎，而 (-)-副產物具有肝毒性，無止痛效果，製藥原料的規格必需嚴格限定 (-)- 的含量。
順帶提一下，天然的 l-(+)-Ascorbic Acid，即坊間美容業所稱的「左旋酸」，這種叫法並不正確，其實它名稱中的 l- 只是命名的符號，而 (+)- 代表「右旋」，所以應該叫「右旋酸」才對，另如癌症化療後常用的「左旋麩醯胺酸 (L-Glutamine)」，也是同樣的情況，明明是右旋化合物，卻被誤稱左旋。另有藉著大眾對「自然」的迷思，利用「自然」自抬身價的，所謂「自然醫學博士」，受過「自然醫學」七年制教育畢業的，學位是 Doctor of Natural Medicine，這和一般四年制大學教育所授予的學士學位，名稱稍異，而實質相同，美制醫學院畢業所授學位是 Doctor of Medicine，簡稱 M.D.，看過有那位M.D.自稱「博士」的？一般所稱的博士是指研究所博士班畢業所授的 Doctor of Philosophy，簡稱Ph.D.，自稱「自然醫學博士」是往自己臉上貼金，要不得，2011年四月文”從博士買麵麵包被騙1200萬談博士”已提過，就不再重複。
1. Plant Sources: Please see Section 1. Sources and Composition- https://examine.com/supplements/melatonin/
2. Natural versus Synthetic Chemicals Is a Gray Matter http://blogs.scientificamerican.com/guest-blog/natural-vs-synthetic-chemicals-is-a-gray-matter/#
3. "Chemical" Is Not a Bad Word
http://blogs.scientificamerican.com/guest-blog/chemical-is-not-a-bad-word/
